Ромашка лекарственная: рецепты настоев для здоровья
Ромашка аптечная (лат. Matricaria chamomilla ), или лекарственная ромашка — одно из самых известных и любимых лекарственных растений. Её цветки содержат эфирные масла, флавоноиды и другие полезные вещества, которые оказывают противовоспалительное, успокаивающее, спазмолитическое и антибактериальное действие. Ниже представлены популярные рецепты с ромашкой для домашнего применения.
Против стресса и бессонницы
Залейте одну чайную ложку сухих цветков стаканом кипятка из очищенной воды. Накройте крышкой, дайте настояться 5–10 минут. Пейте перед сном, добавив немного мёда (до половины чайной ложки) — это поможет расслабиться и улучшить качество сна.
От метеоризма и вздутия
Смешайте три части ромашки с двумя частями корня валерианы и одной частью тмина. Две-три чайные ложки сбора залейте стаканом кипятка, настаивайте под крышкой в тёплом месте не менее 20 минут. Процеженный настой пейте по половине стакана дважды в день — утром и вечером.
При простуде
Пять-шесть чайных ложек сухих цветков ромашки залейте 200 мл кипятка. Поставьте ёмкость на водяную баню и подышите лечебными парами в течение 5–10 минут — это поможет облегчить заложенность носа и общее состояние при простуде.
От насморка
Одну чайную ложку цветков ромашки залейте стаканом кипятка и настаивайте в термосе 4 часа. Используйте настой для тёплых компрессов на область переносицы — это способствует снятию воспаления и отечности.
При ангине
Смешайте 3–4 чайные ложки ромашки с 2–3 чайными ложками чистотела. Залейте стаканом кипящей воды и подержите смесь на водяной бане 15 минут. После процеживания используйте настой для полоскания горла 3–5 раз в день.
Для лечения полипов в носу
Приготовьте травяную смесь: по 4 столовые ложки цветков ромашки, календулы, травы зверобоя и мать-и-мачехи, а также 2 столовые ложки корней мать-и-мачехи. Залейте сбор двумя стаканами растительного масла (оливкового или подсолнечного) и настаивайте в тёмном тёплом месте около месяца. После процеживания капайте по 3 капли в каждую ноздрю три раза в день.
Ромашка — универсальное средство народной медицины, подходящее для ежедневного ухода за здоровьем всей семьи.